บอกลาผิวแห้งกัน

หนาวนี้มาบอกลาผิวแห้งกัน ปกติแล้วผิวของคนเราจะมีไขมันที่จะช่วยในการกักเก็บความชุ่มชื้นอยู่  แต่เมื่อผิวเราไปเจอกับสภาพแวดล้อมที่แห้ง  หรือแสงแดดจัด  และจากการกระทำของเราเองแล้วด้วยนั้น  ส่งผลให้ไขมันส่วนนี้หายไปหรือเหลือน้อยเกินไป  ทำให้เกิดอาการผิวแห้ง นั่นเอง ปกติอาการผิวแห้งจะไม่รุนแรงมากนัก  แต่หากดูแลไม่ดีจะนำไปสู่การเป็นโรคผิวหนังได้  ฉะนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องปกป้องดูแลผิวให้ดี  โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวที่จะมีผลต่อผิวแห้งเป็นพิเศษ  มีวิธิที่หลากหลายให้เราเลือกปฏิบัติ  หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละคนก็ได้  จะขอยกเรื่องการรับประทานอาหารและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์มาแนะนำกันว่าในช่วงฤดูหนาวแบบนี้  ควรรับประทานอาหารและเลือกใช้อะไรถึงจะเหมาะสม การรับประทานอาหาร  ในช่วงอากาศแบบนี้  เราควรที่จะเติมน้ำให้กับผิวมากกว่าปกติ  เพราะสภาพอากาศแบบนี้จะส่งผลให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื่นอย่างมาก  เราควรที่จะดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอกับความต้องการของร่างกาย  อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว การดื่มน้ำที่เพียงพอนอกจากช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแล้ว  ยังช่วยในเรื่องของการขับถ่าย  และปรับสมดุลต่างๆของร่างการได้ดีอีกด้วย  นอกจากนี้ก็ให้รับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้ที่มีวิตามินอีและวิตามินซีอยู่เป็นประจำ  

Read More